Trigger Exercise

 
Rate the triggers that are most prevalent in your life on a scale of 1-10, with 10 being the highest and most reactive and 1 the lowest or least reactive trigger.  List any triggers that are not on the list and rate them as well.  From your list of 10’s, please choose your top 4 triggers.

Inferior                       Disrespect                       Insensitive                 
Failure                        Disregard                        Ungrateful                             
Sadness                      Corrupt                            Distracted                    
Fake                            Hateful                            Undependable
Mean                          Disbelief                          Skepticism
Bossy                          Aggressive                       Unsupportive
Gossip                        Fearful                             Disorganized
Aloof                           Aimless                            Predictable
Slow                            Prideful                           Complicated
Doubt                         Negative                           Irresponsible
Absent                        Blaming                           Demanding                                     
Boring                         Careless                           Mistrusting                         
Discord                       Arrogant                          Unbalanced
Risky                           Miserable                        Discouraged                         
Apathetic                   Ignorant                          Demoralized                               
Disloyal                      Critical                             Withdrawn                                    
Deficient                    Offensive                         Thoughtless                       
Coward                       Enslaved                         Unconscious
Weak                           Powerless                       Withholding                                         
Rude                           Annoying                         Unsuccessful              
Timid                          Intolerant                        Inconsiderate 
Stingy                         Dishonest                        Unimaginative
Decline                       Irreverent                        Unappreciative
Despair                      Judgmental                      Antagonistic

What are the opposites to your top 4 triggers that align with your values?  (click here for Values Exercise)